13岁的孩子一般喝全脂奶粉比较好。
全脂奶粉是以新鲜牛奶为主要原料,全脂奶粉含有人体必需的氨基酸,以及丰富的矿物质,如铁、锌、镁、钙和维生素D,可以帮助孩子的正常身体发育和改善睡眠质量。适当多喝全脂奶粉可以增加骨骼对钙离子的吸收,增加骨骼的强度,对孩子发育有益。在购买奶粉之前,家长应注意包装上各种营养元素的含量。不合格奶粉中的营养元素含量通常不达标,可能影响儿童的身体生长发育。不同时期儿童生长发育所需奶粉的营养比例不全相同。
建议孩子生活中要适当多吃新鲜蔬菜和水果,保证营养,同时适当运动和锻炼,促进发育。
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