凉粉的热量高吗?减肥能吃吗

凉粉的热量一般不高，减肥患者可以吃。

凉粉富含的膳食纤维、淀粉以及碳水化合物成分比较多，热量成分不是很高，适当吃一些能消耗体内的能量，起到减肥瘦身的效果。但是在服用减肥药和腹泻严重的患者不可以多吃凉粉。凉粉固然好吃，对减肥瘦身有一定功效作用，但肥胖严重者，体重增长过快，正服用减肥药治疗，或存在腹泻症状，不适合吃凉皮，避免摄入不当加重身体不适症状。

建议患者在平时生活中，可以适当食用凉粉，也可以用酸奶等食品代替，同样对减肥瘦身有好处，期间还应合理锻炼身体，多进行户外运动和有氧运动，同时还应定期体检。