炖排骨可以同时放海带玉米胡萝卜吗

炖排骨一般可以同时放海带玉米胡萝卜。炖排骨时同时放海带玉米胡萝卜的功效一般有1、改善贫血：肋骨可以提供血红素和半胱氨酸，促进铁的吸收，从而改善缺铁性贫血。

2、预防碘缺乏：

海带中含有丰富的碘，能促进人体内甲状腺素的形成，防止甲状腺肿的形成。

3、护眼：

经常用眼的人要多吃黄玉米汤，缓解黄斑变性和视力下降。黄色素和玉米黄质具有很强的抗氧化作用，可以吸收进入眼球的有害光线。

4、降糖降脂：

胡萝卜含有一些可以降低人体血糖的成分。经常食用胡萝卜有降血糖的作用，所以胡萝卜是糖尿病人的首选食物。建议个别胃肠不适或患有胃肠疾病的人不宜生食胡萝卜。