每天吃一斤千禧果会怎样

每天吃一斤千禧果可能会引起胃肠不适，同时还可能会导致身体肥胖，影响身体健康。

千禧果是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、花青素、膳食纤维等，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是由于千禧果中含有大量的果糖，如果长期大量吃，可能会引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。并且千禧果中的糖分比较高，如果长期大量吃，可能会导致体内的糖分过多，并在体内堆积，形成脂肪，从而导致身体过度肥胖。

日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食。同时也可以适当运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内的脂肪，从而达到减重的目的。