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柠檬泡几天就不能要了

2023-02-27 09:06:2839健康网

一般没有柠檬泡几天就不能吃了的说法,柠檬通常可以泡一天到两天,要根据实际情况进行综合判断。

柠檬中含有比较丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质,适量食用可以起到辅助生津开胃、化痰止咳等功效。如果泡的时间比较短,可能会影响口感,并且可能会导致柠檬的营养成分流失。如果泡的时间比较长,可能会滋生大量细菌,食用后会对胃肠造成一定刺激,从而引起腹痛、恶心等不适症状,所以泡柠檬的时间不要过长。但是需要注意,柠檬中含有较多的酸性物质,如果患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者,不建议食用,以免导致症状加重,不利于病情的恢复。

在日常生活中,可以使用新鲜的柠檬泡水饮用,避免使用过烫的水,可能会烫伤食管黏膜,从而出现破损的情况。也要注意不要空腹饮用,柠檬中的柠檬酸,可能会刺激胃酸分泌,从而引起胃部不适。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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