糯米粉的作用和用法

糯米粉的作用一般有补益中气、缓解腹泻、强骨健齿及缓解尿频等，用法一般有做成红豆糯米饼或糯米汤圆等。

1、补气：

吃糯米粉有助于温暖脾胃，同时也能补气，保持身体健康。

2、缓解腹泻：

糯米粉可以调节食欲，缓解腹泻，主要是因为吃糯米粉可以缓解脾胃虚寒，食欲不佳。除此之外，吃糯米粉还可以缓解腹泻。

3、健骨健齿：

糯米粉含钙量比较高。经常吃糯米粉会对骨骼健康非常有益。对于成长中的孩子吃糯米粉是保护骨骼健康的好选择。

4、缓解尿频：

糯米有收敛作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用。建议在生活中饮食要营养均衡。