苹果和胡萝卜相克吗?

苹果和胡萝卜一般不相克，一起吃可以补充身体所需要的营养，但是要注意适量，不可以过量。

苹果中含有比较丰富的膳食纤维、苹果酸、维生素C等营养物质，具有辅助促进胃肠蠕动、生津止渴等功效。胡萝卜中含有较多的胡萝卜素、膳食纤维、微量元素等营养物质，具有辅助保护视力、抗氧化等功效。苹果和胡萝卜互相不冲突，一起吃一般不会产生不良反应，所以可以一起吃。但是如果大量吃可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状，所以不可以大量吃。如果在吃的过程中，身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。