苹果加葡萄榨汁的功效

苹果和葡萄榨汁的功效通常有缓解便秘、预防心脑血管疾病等。

1、缓解便秘：

苹果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，因此可以促进胃肠道的蠕动，避免大便干燥的症状。葡萄含有丰富的膳食纤维，有助于维持消化系统的正常功能，减少便秘。

2、预防心脑血管疾病：

葡萄中含有的类胡萝卜素具有抗氧化作用，可以降低患心脏病的风险，葡萄中含有的黄酮类物质可以有效降低中风的死亡率。苹果中所含的纤维素、果胶、维生素等，具有降血压、预防心脑血管疾病的作用。需要注意葡萄的含糖量很高，吃多了容易使血糖升高，尤其是糖尿病患者应避免吃葡萄。