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土豆和白萝卜相克吗

2023-05-17 09:07:0939健康网

土豆和白萝卜一般不相克,一起吃不会对身体造成不良影响。

土豆中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、淀粉等营养物质,可以补充人体所需要的营养,并且还可以辅助提高免疫力。白萝卜中含有较多的胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分,适量食用可以辅助促进胃肠蠕动,帮助润肠排便。并且两种食物都含有丰富的营养,一起吃不会产生不良反应,并且也不会影响身体健康,所以两种食物是可以一起吃的。但是需要注意,如果两种食物一起食用太多,可能会对胃肠造成一定负担,引起腹胀、腹痛等症状,所以不可以大量食用。

在日常生活中,要尽量少吃白萝卜,因为白萝卜中含有比较多的淀粉,如果过量食用可能会导致热量在体内堆积,从而引起肥胖的情况,并且可能会对胃肠造成一定刺激,引起腹痛、腹泻等症状,所以要适量吃。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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