晚上七点后喝水会胖吗

晚上七点后喝水一般不会胖，但需要适量喝。

水并不属于热量，并且水中含有少量的微量元素，适量喝水，可以补充身体所需要的水分，促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有助于胃肠道内毒素垃圾的排出。而且适量喝水，可以软化大便，促进肠道内粪便的排出，对预防和缓解便秘有一定的作用。所以晚上七点后适量喝水，一般不会引起发胖。

但需要注意，如果晚上七点后过量喝水，可能会导致水分在体内大量存留，从而引起水肿，还可能会加重肾脏负担，出现水肿性疾病，导致患者出现全身浮肿的症状。而且晚上七点后大量喝水，可能会导致过多的水分在体内潴留，引起血容量增加，从而出现稀释性低钠血症的情况，患者可能会出现头痛、嗜睡、乏力等症状。

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