晚上喝玄米茶通常是比较好的,但要注意饮用量。
玄米茶是一种比较常见的饮品,其中含有大量的咖啡碱,适量饮用后可以使体内交感神经兴奋,从而达到提神醒脑的作用。同时玄米茶中也含有大量的维生素、多种氨基酸等营养成分,适量饮用后可以为身体补充所需要的营养,并维持体内营养均衡。玄米茶中也含有大量的膳食纤维,适量饮用后可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,也可以促进体内大便的排出,如果存在便秘情况,可以适量饮用玄米茶进行改善。
但要避免长期过量饮用玄米茶,以免加重胃肠的负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。失眠的患者也不宜饮用玄米茶,以免饮用后加重失眠的情况。饮用玄米茶后避免服用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素类药物,以免影响药物的吸收,不利于身体恢复。