鸳鸯蛋吃了有什么好处

通常情况下，适量吃芫荽，具有补充体内营养、促进胃肠道消化等好处，但不建议吃太多。

1、补充体内营养

芫荽中含有较丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需的营养，以免出现营养缺乏现象。

2、促进胃肠道消化

芫荽中含有的膳食纤维，对于胃肠道蠕动功能会起到一定的调节作用，有助于胃肠道消化吸收食物中所含有的营养，方便人体进行正常生理活动，一般不会出现消化不良等疾病。

3、提高自身免疫力

吃芫荽可以及时获取体内脏器进行正常生理活动所需的物质，对于自身免疫器官会起到一定的调节作用，提高自身免疫力，降低疾病发作可能性。

除此之外，适当吃芫荽也具有辅助调节血脂水平等好处，但不建议吃太多，以免影响人体进行正常生理活动。