油菜蜜的功效与作用点

油菜蜜是指油菜籽榨油菜汁，具有补充营养、促进胃肠蠕动、预防便秘等功效与作用。

1、补充营养

油菜籽榨油菜汁中含有较为丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。

2、促进胃肠蠕动

油菜籽榨油菜汁中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于胃肠道内毒素、垃圾的排出，可以起到润肠通便的作用。

3、预防便秘

油菜籽榨油菜汁中含有较多的水分和膳食纤维，可以软化大便，促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。

除此之外，还有提高食欲的功效与作用。需要注意的是，适量饮用油菜籽榨油菜汁，避免过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。