营养神经最管用的食物

营养神经比较管用的食物一般为蛋白质食物、碳水化合物食物等。

1、蛋白质食物：

神经细胞是体内的细胞之一，人体内任何细胞的主要原料之一是蛋白质，因此，当神经受损时，需要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼和豆制品，以发挥营养作用。

2、碳水化合物食品：

碳水化合物是人体主要的能量物质之一，也是脑组织的主要能量物质。因此，吃碳水化合物食物可以增加脑组织的新陈代谢，增加营养物质的消化和吸收。在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，注意作息规律，适当进行有氧运动，有利于身体恢复。