女人手脚麻木吃什么好

女人手脚麻木，可以吃营养神经类的食物，也可以吃活血化瘀类的食物，但是需要控制好食用量。

1、营养神经类的食物

主要包括谷维素片、甲钴胺分散片等，该食物具有营养神经的功效，也具有促进神经恢复的作用，比较适合手脚麻木的患者食用。

2、活血化瘀类的食物

主要包括舒筋活血片、复方血栓通胶囊等，该食物具有活血化瘀的作用，也具有改善血液循环的效果，比较适合手脚麻木的患者食用。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不建议吃过于难消化的食物，否则会给胃肠器官增加负担，甚至会影响到其他食物的摄入。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。