营养神经吃什么食物好

在临床上多吃坚果和豆制品可以营养神经。日常生活中，营养神经的食物如下所示：

第一、坚果类食物，包括杏仁、核桃以及腰果、花生，这些含有不饱和脂肪酸，对大脑发育有益，能滋养脑神经。

第二、多吃豆制品，如豆浆、豆腐等，豆制品富含卵磷脂，还能促进大脑发育，达到营养神经的效果。

营养神经的药物如下所示：

第一、神经生长因子，神经生长因子是一种神经细胞生长调节剂，能促进神经元的分化发育，增加感觉神经和交感神经节的数量和体积，拉长纤维，促进神经再生。

神经生长因子代表药物为小鼠神经生长因子。

第二、维生素，维生素中的维生素B1能促进神经能量的供给，改善神经组织的代谢和功能。

日常生活中，神经衰弱的患者不要熬夜。