什么是睡眠瘫痪症

睡眠瘫痪症是睡眠障碍的一种，也是一种发作性疾病。

大多是指早上醒来或者睡着的时候，发现自己全身都动不了，好像有人压在身上。这种情况医学上叫做睡眠麻痹，老百姓称之为鬼压床，是由于在睡眠快速眼动期醒过来的原因。正常睡眠由两部分组成，一部分是非快速眼动期，在此期间人的肌张力正常，不做梦。另一部分叫做快速眼动期。在此期间，人做梦，眼球从一边到另一边快速地来回运动，但全身没有肌肉紧张，所以人不能动。如果在快速眼动期间醒来，会发现把梦留在了身后，但除了眼睛，四肢不能动。睡眠瘫痪症频繁发作一般与人的情绪紧张、情绪变化、心理压力密切相关。

建议平时保持愉悦的心情，不要压力太大，有助于病情缓解。