不寐症不一定是焦虑症,但焦虑症可能表现出不寐病的症状。
不寐病通常指入睡困难、无法入睡或醒来后早起,以及对第二天工作和生活的影响。如果症状持续1至2周,可以认为是不寐病的表现。如果偶尔发生1至2天,通常不是不寐症。焦虑是指人体受到外部刺激,如工作中的特殊变化、学习压力、家庭变化等,导致患者经常遭受焦虑和焦虑,并可能导致心悸和胸闷等特殊症状。少数患者可能患有头痛、焦虑和其他症状。大多数焦虑症患者可能有典型的睡眠障碍症状,这很容易加剧焦虑状态并形成恶性循环。
建议患者在日常生活中,需要调整情绪,放松心态。