中医治疗不寐的方法

不寐是指不寐症，中医治疗不寐症的方法主要包括药物治疗、针灸治疗、推拿治疗等。

1、药物治疗

不寐症是指睡眠时间和睡眠质量不足，影响日常生活和工作，通常会出现易醒、入睡困难、烦躁易怒等症状。患者可遵医嘱服用朱砂安神丸、天王补心丹、枣仁安神液等药物进行改善，也可以合理搭配服用安神温胆丸、朱砂安神丸等药物进行治疗。

2、针灸治疗

患者可在专业人士操作下，通过针刺百会、神门、内关、三阴交等穴位进行调理，有助于改善症状。

3、推拿治疗

通过推拿的方式，比如推拿心俞穴、肝俞穴、脾俞穴等，可以促进局部血液循环，有利于身体的恢复，一定程度上也可以缓解不寐的症状。

除此之外，也可以通过拔罐的方式进行改善。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免长期从事重体力劳动，还要注意合理膳食，减少辛辣油腻食物的摄入。