经常头疼怎么缓解

经常头疼可以通过局部按摩、冷敷或热敷、药物治疗等方法缓解。

1、局部按摩：

可以升高局部组织的痛阈，从而降低对疼痛的敏感性。局部按摩后，组织和神经系统可以释放化学物质来改善血液循环，加速炎症和疼痛物质的清除，可以缓解头痛。

2、冷敷或热敷：

可通过收缩脑血管或缓解脑血管痉挛迅速缓解头痛。

3、药物治疗：

当头痛发生时，也可以使用药物快速缓解头痛。如布洛芬舒马曲普坦。原发性疾病引起的头痛，如脑血管病、颈椎病、高血压等，应积极治疗。不允许盲目使用止痛药。建议头痛患者及时就医，查明病因，在专业医生的指导下积极治疗，严格遵守医生的指示。