什么是神经质它的症状是什么

神经质症是在神经质性格基础上产生的，在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症状。通常可能会有肢体麻木、大小便失禁、头痛、头晕、心慌、胸闷、睡眠不正常、震颤以及无力等症状。

神经质是在神经质人格的基础上产生的。在某些情况下，任何人都可能有神经症症状。例如，当第一次在人们面前讲话时，感到紧张和不知所措，当听到有人谈论艾滋病和癌症时，感觉很糟糕，当看到别的邻居被偷时，得非常小心。对于个性健全的人来说，上述反应只是短暂的。神经质是许多身心疾病的内因之一。焦虑、恐惧和疑病都与神经质的人格特征有关。当神经质人格的人面临心理困难时，会有强烈的心理不安，这将导致错误的理解，并将健康人的不安和不适等心理和生理变化误认为是病态或异常的。

建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。