老爱犯困是怎么回事

老爱犯困的原因包括情绪不佳、睡眠不足等疾病因素。

1、心情不好：

如果最近压力太大，出现压力事件，身体疲劳和精神疲劳，就会出现精力下降，总是感到困倦，经常感到困乏。应该及时调整情绪状态以减轻压力。

2、睡眠不足：

大多数成年人睡眠时间为7.5小时。如果睡得太少，将遭受慢性睡眠剥夺，导致困倦。应该有充足的睡眠。

3、疾病原因：

有些疾病可能会导致嗜睡，如甲状腺功能减退、贫血、睡眠呼吸暂停综合征等。如果长时间感到很困倦，应该及时去医院。查明是什么疾病因素导致老爱犯困。