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吃鸡肉能吃橘子吗

2023-01-19 09:19:5839健康网

吃完鸡肉是可以吃一些橘子的,一般不会对身体健康造成影响。但是在吃鸡肉以及橘子的时候,需要严格控制好摄入的剂量,以免引起身体不适症状。

鸡肉含有蛋白质、维生素、矿物质元素,主要是磷、铁等,鸡肉的脂肪含量要低,在减肥的时候可以多吃一些,补充能量和营养,并不会影响到减肥的效果。橙子含有丰富的维生素C、B族维生素,吃了鸡肉后可以吃橙子,这是一种补充营养和能量的食物,不会对身体造成任何的影响。但是平时不要吃太多的鸡肉、橘子,因为鸡肉、橘子吃多了会加重肠胃的负担,导致食物的消化吸收速度减慢,容易出现腹痛、腹胀等情况。

建议根据自身情况来决定是否要吃,不能盲目相信偏方。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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