吃海苔会胖吗夹心的那种

一般情况下吃夹心海苔是不容易引起发胖的，热量比较低、纤维含量很高。

海苔含有大量的食盐和味精。高血压、肾功能不全的人都要避免食用，小孩也要少吃，而且在食用海苔的过程中要多喝水，可以冲淡体内的盐分。还有就是可以促进体内钠的排泄，可以降低体内的盐分，还有一些脾胃虚弱的人也可以少吃。海苔富含多种维生素和矿物质，是一种很好的健康食物。长期食用海苔能提高机体的免疫力，延缓老化，减少患上心血管疾病。另外，海苔中的卡路里和脂肪含量都很低，不过为了减肥，还是不要吃夹心海带。

只要适量吃一些对人体影响就不大，并不会引起发胖。