心脾两虚失眠的症状是什么

心脾两虚型的失眠一般会出现心悸、怔忡、腹胀、腹泻、消化不良等症状。

心脾两虚型失眠是由气血亏虚或者心神失养而引起。心脾两虚型失眠主要是因为气血不足，导致脾气虚弱。心悸、失眠多梦、健忘、面色萎黄、食欲减退、心悸、失眠多梦、健忘、面色萎黄、食欲不振等。脾气虚，会导致身体乏力，失眠，恶心等。

建议在日常生活中可以食用小米、燕麦、莲子、香菇、木耳、豆腐、鸡蛋、牛奶、鸡肉等，这些都是性平和、健脾益气的食物。还应养成良好的作息习惯，尽量不熬夜。注意多运动，尽量地多做有氧的运动，比如散步、球类运动、游泳等。