吃杏仁粉的好处

吃杏仁粉通常具有补充营养、排便和美容养颜等功效。

1、补充营养：

杏仁粉富含脂肪、蛋白质和碳水化合物，富含维生素和矿物质。因此吃杏仁粉可以为人体提供充足的能量和原料，所以吃杏仁粉可以补充营养。

2、排便：

杏仁粉含有大量脂肪成分，食用可以增加肠道的润滑，在一般程度上缓解便秘。还含有一些纤维素等成分，可以促进肠道蠕动，因此吃杏仁粉可以排便。

3、美容养颜：

杏仁粉含有较多蛋白质，可为皮肤合成弹性蛋白提供原料。同时杏仁粉中的脂溶性维生素，如维生素A和维生素E，可以促进皮肤水油平衡、增强抵抗力和促进皮肤弹性。因此，吃杏仁粉可以美容养颜。建议杏仁粉有小毒，内服用量不宜过大，不适合湿热体质和怀孕的人食用等。