血压轻度偏高可以通过饮食调理、控制体重或药物治疗来缓解。
1、饮食调节:
轻度高血压可以通过饮食来调节血压。可以选择以低盐、低脂肪为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要食用辛辣刺激的食物。
2、减肥:
病人也可以通过控制自己的体重来达到减肥的目的,如果病人出现了肥胖的情况,可以通过节食减肥。平时要注意多运动,要有规律的作息,保持良好的情绪。
3、药物疗法:
轻度高血压如果在运动、饮食、体重调节方面仍然不能有效地控制血压,可以服用美托洛尔片、阿替洛尔片、比索洛尔片等药物。轻度高血压可以在医生指导下进行调整治疗,并定期到医院复查。一些高血压患者病情较轻,但会出现明显的不适症状,应及时就医,在医生指导下进行科学地治疗。