血压高禁止吃什么食物

高血压患者不能吃高盐、高脂、高糖类食物，如咸菜、肥肉、含糖饮料等，同时要注意戒烟戒酒。

1、高盐类食物：

避免食用咸菜、腌菜等。过量食用盐，会导致血液循环血容量增高，血压增高，心脏负荷增大，病情恶化。

2、高脂类：

肥肉、动物内脏等高脂肪食物不宜食用，特别是奶油蛋糕、冰激凌等具有反式脂肪酸的食品，会导致高血脂，血压高的人更容易出现动脉粥样硬化。

3、高糖类食物：

不要吃太多的糖分，不要喝奶茶、饮料等，也不要吃甜食，因为太多的糖分不能被消化，会变成脂肪，从而增加患糖尿病的危险。日常生活中要以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持心情稳定，戒烟戒酒，在医生的指导下可以口服降压药，多做运动，定期监测血压，如果有什么不舒服的地方一定要去医院。