血脂稠吃什么蔬菜最好

血脂高患者一般可以吃芹菜、黄瓜和茄子等蔬菜。

1、芹菜：富含维生素，一种粗纤维蔬菜。能促进肠道蠕动，缓解便秘，润肠通便。芹菜中还含有丰富的钾，有助于降低血液中的钠离子，对防治高血压有很好的作用。2 、黄瓜：含有大量的维生素和矿物质，还有纤维素，能促进肠道蠕动。能降低胆固醇，有助于降低血脂。3 、茄子：含有丰富的营养物质，尤其是维生素P，能改善微血管弹性。改善微循环，降低胆固醇，因此对预防心脑血管疾病有很大的营养价值。

建议适量进食，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬果。