心里发慌怎么解决

心里发慌通常情况下可采用药物治疗和非药物治疗等方法来解决。

1、药物治疗：

有严重心悸症状的患者也可以在医生指导下服用药物控制心室率，如美托洛尔和普萘洛尔；如果是由心跳缓慢引起的，也可以使用药物来改善心跳，如阿托品和山莨菪碱。

2、非药物治疗：

如果心悸是由生理原因引起的，如剧烈运动、长时间熬夜、吸烟、饮酒等，建议您放松，注意休息，戒烟、戒酒，消除诱发因素，大部分可以恢复正常。如果是低血糖引起的恐慌症状，必须积极改善血糖。可以吃含糖的食物，喝糖水。如果病情严重，可以静脉注射葡萄糖。血糖升高后，心悸症状自然消失。建议在日常生活中要注意清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。