46岁妇女喝酸牛奶的好处

46岁妇女喝酸牛奶一般有促进胃液的分泌，增加肠道蠕动等好处。

酸奶主要是一种由牛奶发酵制成的乳酸菌饮料，每天喝酸奶对女人有好处。酸奶本身具有促进肠道蠕动的作用，可以促进食欲，加速食物消化，增强身体免疫力。此外，酸奶中的乳酸菌可以平衡肠道菌群，起到预防癌症和癌症的作用。酸奶还可以降低体内胆固醇的含量，降低女性患心脑血管疾病的概率，并有丰胸效果。

酸奶中大量的活性菌，可以提高身体免疫力，补充人体所需的营养成分，预防骨质疏松，可以缓解痘痘症状。