颈椎手术后康复训练做哪些训练

颈椎手术后康复训练通常有卧床保持良好睡姿、四肢功能锻炼、背部肌肉训练等。

1、卧床保持良好睡姿：

仰卧位枕头的高度需要和患者的拳头一样高，侧卧位枕头的高度需要和患者的肩宽一样。同时，建议采用以上两种睡姿，在床上不戴颈托。

2、四肢功能锻炼：

上肢和手的锻炼，包括穿针、持筷、握拳。下肢练习，包括踢腿、抬腿、步行练习等。

3、背部肌肉训练：

佩戴颈托的同时开始背部肌肉训练，可以帮助患者改善颈部劳损，防止背部肌肉萎缩，患者应长期坚持。建议患者日常生活中要注意颈部保暖，避免受凉。颈椎术后患者应增加户外活动，包括瑜伽、游泳、打球等。或者在起身活动时，避免颈椎过度伸展，这样容易使颈托功能失效，导致手术失败。