18岁胸部下垂松弛怎么调整

18岁胸部下垂松弛可以通过改善饮食结构、上肢适度运动和穿合适的内衣等方式来改善。

1、改善饮食结构。

平时可以多吃富含蛋白质的食物，尽量少吃脂肪和油腻的食物，因为高蛋白食物可以增加肌肉纤维的弹性，改善松弛症状。

2、上肢适度运动。

平时多运动，注意减肥，尤其是多锻炼上肢，可以改善局部肌肉力量和缓解胸部下垂。

3、穿合适的内衣。

这个年龄乳腺下垂，大部分发育良好，可以穿合适的内衣来改善下垂的症状。18岁胸部下垂松弛大部分都可以通过生活和饮食调整好，必要的时候可以去医院咨询。