坐月子手指关节疼,一般可以通过热敷和补充微量元素等方法改善。
1、热敷:
热敷能加速局部血液循环,使炎症介质充分消散,达到消肿止痛的作用。在此基础上,适当进行手指活动,即利用自己的力量进行活动,而不是负重活动,这样手指的关节疼痛会逐渐缓解。
2、补充微量元素:
如果产后身体缺乏钙和磷等微量元素,可能会降低骨骼的硬度,所以会引起疼痛。这时要注意吃含钙和磷的食物,如牛奶等。如果坐月子期间出现手指关节疼痛,建议患者减少手部动作,多注意休息,注意保暖。比如产后避免长时间拿重物,或者提重物,让手指关节得到充分休息。