手腕扭了怎么才能恢复好

手腕扭伤可以通过贴膏药、进行适当的运动以及涂抹红花油等方法进行治疗改善。

1、贴膏药：

如果手扭伤比较严重，可以在医生的指导下通过贴膏药等方式缓解手腕疼痛的症状。

2、进行适当的运动：

手腕可以进行轻微的按摩或者扭动，加快手腕康复的速度。

3、涂抹红花油：

如果手腕出现了严重的扭伤，可以在医生指导下通过涂抹红花油等方式缓解手腕疼痛的症状。建议患者日常生活中饮食要以清淡为主，多吃含有维生素的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。要保持充足的休息，避免手腕用力。