熬夜吃什么补身体

一般没有熬夜吃什么补身体的说法，熬夜可以吃一些食物来补身体，如新鲜的蔬菜水果、奶类、坚果等，必要时可以遵医嘱服用药物来治疗。

1、新鲜的蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还能够促进胃肠道蠕动，提高身体的免疫力。常见的新鲜蔬菜水果有菠菜、油菜、苹果、香蕉等。

2、奶类

奶类中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有助于增强体质。常见的奶类有牛奶、羊奶等。

3、坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以提高自身的免疫力。常见的坚果有核桃、花生、芝麻等。

除此之外，还可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。