湿热重分为肝胆湿热证、膀胱湿热证、脾胃湿热证等证型。
1、肝胆湿热证:
表现为自觉寒热、眼黄、皮肤黄、厌食、口苦、肋腹痛、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、湿疹、生殖器湿、黄腻味、瘙痒、外生殖器肿痛、尿色暗、舌苔黄腻等。
2、脾胃湿热证:
以腹腔不畅、食欲不振、四肢嗜睡、大便不畅或低热、出汗、口渴等为特征,黄色和油腻的舌头等。
3、膀胱湿热证:
以发热、口渴、小便量少、黄、浊、尿急、排尿烧灼感、尿频、尿痛、尿血、砂石或腹腰肿痛、舌红、毛黄腻等为特征。建议患者保持饮食清淡,避免食用一些辛辣刺激性的食物,注意休息,避免熬夜,适当运动,保持良好积极的心态,有助于身体的健康。
湿热体质的人肤色多偏黄,有“浊”而不清爽之感,调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物,如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、赤小豆、海带等。