吃凉薯的禁忌

通常情况下，脾虚泄泻者、寒性痛经者和糖尿病患者需少吃凉薯。

1、脾虚泄泻者：

脾虚泄泻者应避免食用损伤脾阳的食物，凉薯性质寒冷，脾虚泄泻者肠胃功能较弱。若过多食用凉薯，通常会加剧对脾胃的刺激，从而导致泄泻症状加重。

2、寒性痛经者：

身体寒性过重而引发痛经者，在月经期间不宜过多食用凉薯。一般在寒性痛经期间食用凉薯通常会加剧子宫内寒气的聚积，影响经血正常排出，可能加重痛经症状。

3、糖尿病患者：

凉薯富含葡萄糖、果糖等糖类物质，还含有淀粉。食用淀粉后在酶的作用下可以分解成糖分，糖尿病患者应避免食用凉薯，以免导致血糖波动大或导致血糖水平升高而引起不适。凉薯多食通常会不易消化，从而导致胃胀。