桑叶荷叶的功效与作用及禁忌

一般情况下，桑叶、荷叶具有减肥瘦身和降三高的功效与作用。

1、减肥瘦身：

桑叶、荷叶茶中含有荷叶碱，能促进体内脂肪的分解代谢，减少体内脂肪的堆积，还能增强机体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。适合肥胖者饮用。

2、降三高：

桑叶、荷叶茶不仅能促进脂肪的分解代谢，还能扩张和软化血管，从而降低血压和血脂。还具有一定的降血糖作用，适合三高中老年人食用。虽然桑叶、荷叶对身体有很多好处，可以治疗上火、胃痛、失眠，但是不适合多吃，如果过量服用桑叶，体内精血受损，脾胃同时变冷。长期这样下去，体质会越来越差，甚至脸色会越来越差，精神也会变得萎靡不振。