晚上喝菊花茶好吗

一般来说，晚上可以喝菊花茶。适当饮用有一定的好处，但如果饮用不当，也可能有弊端。

菊花茶有平肝明目的作用，晚上喝一些可以帮助缓解视力疲劳。菊花茶性凉，有清热解毒的作用。如果有发烧症状，菊花茶可以帮助清热和减少上火的症状，如果睡前喝太多菊花茶，会使得尿液增多，夜尿会比较频繁，这将影响睡眠质量。因此，晚上一定要控制菊花茶的量，不要喝太多，避免睡前饮用。本药用于治疗疾病时，应在医生指导下服用，不得自行使用。

建议保持充足的营养，合理的饮食，有规律工作和休息，早睡早起，心态稳定。