湿气重的人怎么排湿喝什么茶

湿气重的人通常喝金银花茶、红豆薏仁茶和荷叶茶等茶类排湿。

1、金银花茶：

具有清热解毒的作用，能排出体内的有毒物质。可以去除湿气，预防中暑，对湿热体质的患者有很好的改善作用。适用于经常上火、便秘的患者。

2、红豆薏仁茶：

红豆薏仁茶具有健脾、清热利湿，改善上火的情况，排除体内湿气，促进身体排水的作用。是祛湿的好茶。

3、荷叶茶：

荷叶茶具有排水利尿，促进毒素排出，提高人体新陈代谢的作用。也是去除湿气的好茶。建议湿气重患者不要长时间呆在阴暗潮湿的房间里，出汗后要及时更换衣服，防止寒湿进入体内，长时间发热。同时，也可随身佩戴香囊，内含藿香、佩兰等芳香祛湿之品。