腿摔肿了热敷还是冷敷

腿部受伤后要做好冰敷以减轻肿胀，48小时后再进行热敷。

腿肿后要立即限制活动，尽量不要用力按压，以免引起疼痛，可以用冰块冰敷肿胀的部位，但要注意冰敷后要垫高，以促进静脉回流，减轻肿胀。严重的时候可以使用弹性绷带进行加压包扎，如果疼痛比较严重，可以口服一些镇痛或者抗炎的药物。腿部水肿48小时后要换成热敷，热敷可以促进体内血液循环，有助于损伤组织的修复，同时也能加速血肿的吸收。

腿部受伤后要尽量不要直立行走，否则会导致肿胀加重，同时还可能导致下肢深静脉血栓的发生。如果病情比较严重的话，可以进行下肢深静脉彩超，如果有血栓，建议进行抗凝治疗。