长时间站立小腿变粗了怎么办

长时间站立小腿变粗了一般通过脂肪抽吸术、控制饮食等缓解。

1、脂肪抽吸术：

小腿变粗的患者通过以上方法都无法让小腿变细，可以通过吸脂来治疗。吸脂主要是利用负压吸引装置和相连的吸引管，通过局部皮肤切口将皮下脂肪吸出体外，从而达到瘦小腿的目的。

2、控制饮食：

小腿部变粗患者不仅要锻炼瘦腿，还要控制自己的饮食，这样才能达到更好的减肥效果。可以多吃富含膳食纤维的食物，应该减少主食和甜食的摄入，少吃多餐，避免暴饮暴食。建议患者适当运动，如跑步、跳绳、打篮球、做深蹲等。通过运动可以加速脂肪代谢，从而达到瘦腿的目的。