双小腿肌肉酸痛多考虑跟剧烈运动有关，也有可能是外伤、缺钙等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、剧烈运动
如果平时不注意休息，长时间的进行剧烈的运动，可能会导致局部的乳酸堆积，容易伴随酸胀、疼痛等症状，休息一段时间后能够有所缓解，也可以适当的进行按摩。
2、外伤
局部的软组织受到外力的撞击时，可能会伴随明显的疼痛症状，还有可能会导致颜色发生改变。患者可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后可以适当的进行热敷，促进血液的循环。
3、缺钙
体内长时间的缺乏钙元素时，可能会导致肌肉异常收缩，容易伴随疼痛、无力等症状。可以在医生的指导下合理使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症等原因引起的，患者需要及时就诊，对于疾病的恢复有一定的帮助。
李启活主治医师
广州中医药大学第三附属医院 骨科
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郭军主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：擅长中医、中西医结合治疗泌尿男科疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、男性不育(少弱精子症、精液不液化等)，阳痿、早泄、射精障碍、支原体和衣原体淋菌性尿道炎、血精、附睾炎、泌尿生殖系肿瘤、精索静脉曲张、育前咨询与检查评估、男科疾病的心理咨询与指导、男科疑难疾病诊治等
赵杰主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院擅长领域：脊柱外科，颈椎伤病、下腰痛、腰椎滑脱症、脊柱结核、韧带骨化症、脊柱肿瘤、脊柱畸形及各种脊柱疑难疾病
程昌顺深圳市罗湖区人民医院擅长领域：擅长运用传统医学结合现代医学，对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病；类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病，疑难杂症的治疗，有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病，疗效显著。出自医学世家，有中医疗效良方。中华医学会会员，广东省性康复医学会委员，深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
双小腿肌肉酸痛怎么回事
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