基础代谢率越来越低怎么回事

基础代谢率越来越低一般可能由生理因素引起，也可能由甲状腺功能减退等疾病因素引起。前者可以通过调整生活方式来缓解，后者可能需要根据病因进行相应的治疗。

1、生理因素：

长期久坐或缺乏锻炼、衰老等因素可能导致基础代谢率越来越低。在这种情况下，适当的体育锻炼、多喝水和避免久坐的生活方式可以改善新陈代谢。

2、疾病因素：

疾病因素：例如，甲状腺机能减退可导致低代谢综合征，从而导致基础代谢率越来越低。需要在医生的指导下用左旋甲状腺素钠片治疗。甲状腺激素控制在合理范围内后，可缓解基础代谢的下降。建议注意饮食调整，适当运动，保持合理的体重范围。