芒果的功效与作用禁忌月经期

芒果一般有防治心血管疾病、抗衰老和清热解毒等功效，过敏者慎用。

1、防治心血管疾病：

芒果中的维生素C含量比一般水果高，即使加热也不会消失。经常吃芒果可以持续补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有助于防治心血管疾病。

2、抗衰老：

芒果中所含的芒果苷能抗脂质过氧化，保护大脑神经元，可延缓细胞衰老，激活细胞活力。芒果还含有维生素C、维生素等抗氧化物质，能有效防止皮肤色素沉着。

3、清热解毒：

芒果性凉，富含饱和甘油酯、甘油、油酸酯等成分。具有清热解毒的功效，对烧烫伤有疗效，并能止痛。建议适量食用，避免与辛辣刺激的食物一起食用。