已经两天两夜睡不着了,该怎么办

已经两天两夜睡不着觉了，可以口服药物治疗。

连续不眠属于精神错乱。神经障碍主要与压力、情绪紧张、过度劳累、长时间熬夜和饮酒有关。所以在日常生活中，要保证乐观的心情和心态，避免精神压力过大、情绪紧张和过度劳累，保证充足的休息。不抽烟，不喝酒，不吃刺激性食物。睡前可以喝一杯温牛奶。温牛奶可以促进睡眠，也可以服用安神补脑液治疗失眠。也可以睡前服用谷维素促进睡眠。日常生活中，患者应少喝刺激性饮料，如浓茶或浓咖啡。睡前最好不要喝。要有适当的体育锻炼。体育锻炼能使人感到疲劳，促进睡眠。失眠的原因如下。时间因素，在异地比较常见，与平时的睡眠习惯相悖，导致入睡困难。患者的精神因素常见于抑郁症、焦虑症、强迫症等精神疾病患者。患者的精神压力会导致失眠。身体疾病，如关节疼痛，常见于一些关节炎、恶性肿瘤、胃肠疾病和肝肾衰竭。这些疾病本身会给患者带来痛苦，从而影响睡眠质量。

常见的失眠治疗方法包括治疗引起失眠的原发病、调整引起失眠的药物、遵医嘱服用助眠药物、改善生活习惯等。失眠是指因入睡困难和睡眠维持困难而引起的睡眠质量或数量不能满足正常生理要求，影响白天社会功能的一种主观体验。首先，患者需要明确原因。医生会根据患者的病情和对治疗的反应选择不同的方法。调整导致失眠的药物。一些治疗精神疾病的药物也会导致失眠。可以咨询医生调整药物缓解失眠。