豆浆和燕麦片可以一起冲。
豆浆和燕麦片可以搭配，两者都对身体有益，可以长期作为早餐；这两种食品不会产生任何的交互作用，也不会造成任何的营养流失。豆奶富含植物蛋白质、膳食纤维、矿物质等，燕麦中富含B族维生素和膳食纤维，两者配合食用，可以补充各种营养，增加营养价值。平时一定要避免空腹喝豆浆，以免引起胃酸分泌过量，出现腹胀、腹痛等症状。
但应注意豆浆中不能加入红糖，也不能空腹饮用，因为红糖不易被身体吸收，会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。
豆浆和燕麦片可以一起冲。
豆浆和燕麦片可以搭配，两者都对身体有益，可以长期作为早餐；这两种食品不会产生任何的交互作用，也不会造成任何的营养流失。豆奶富含植物蛋白质、膳食纤维、矿物质等，燕麦中富含B族维生素和膳食纤维，两者配合食用，可以补充各种营养，增加营养价值。平时一定要避免空腹喝豆浆，以免引起胃酸分泌过量，出现腹胀、腹痛等症状。
但应注意豆浆中不能加入红糖，也不能空腹饮用，因为红糖不易被身体吸收，会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
减肥晚上吃燕麦片好吗
即冲即食燕麦片可以直接吃吗
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！