晚上吃地瓜容易消化吗

晚上吃地瓜一般容易消化。

地瓜又称红薯，其富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素以及各种微量元素，如钙、钾离子和铜离子等，可补充人体所需的多种微量元素。还能防治营养不良，补中益气，对脾胃中焦不足等疾病有很大帮助。适当食用地瓜后，能有效促进患者胃肠蠕动，增加排便，促进新陈代谢。但是不要吃太多，如果患者吃太多的地瓜，地瓜会积聚在肠胃里，并可能出现肠胃胀气，这将间接影响睡眠，不利于患者的健康。另外，患者吃过地瓜后，可以适当按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解消化不良。

建议糖尿病患者少吃或不吃，地瓜含糖量较高，避免病情加重。