鲅鱼补钙吗

鲅鱼可以补钙。

鲅鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，具有益气止咳的功效。适度食用对营养不良和神经衰弱有辅助作用，更适合需要均衡营养的孕妇。鲅鱼可以补钙，鲅鱼肉质致密，多肉少刺，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、钙等矿物质营养，具有补气作用。能改善孕妇缺钙的症状，缓解妊娠反应，为孕妇补充营养，增强抵抗力。还可以促进胎儿发育，鲅鱼富含矿物质，如钾、硒等，可以提高胎儿免疫力。此外，鲅鱼具有显著的钙和蛋白质含量，这有利于促进胎儿骨骼和牙齿的生长。

鲅鱼还含有B族维生素、维生素E等，有利于胎儿皮肤和视力的发育。